C’est quoi un coach digital ?

RunMotion Coach est une application de running qui propose :

  • un plan d’entrainement personnalisé et évolutif (recalculé chaque semaine) pour atteindre ses objectifs, quelque ils soient, en s’adaptant au niveau (débutant, intermédiaire ou confirmé) , à l’emploi du temps du pratiquant et la forme du jour.
  • calcul des différentes allures d’entrainement.
  • préparation à un ou plusieurs objectifs.
  • suivi & motivation par le coach.
  • divers conseils en running et matériel, renforcement musculaire & circuit training, récupération, nutrition, propose une liste de courses partenaires et autres articles connexes.

Qui sont-ils ?

Créée dans les Alpes par une équipe de runners et coureurs de haut niveau, passionnés du running, coach et d’ingénieurs... pour des runners.
Co-créée par Guillaum Adam, international français en demi fond (29’34’’ sur 10km), et Julien Lyon.

Comment ça marche ?

Après un rapide questionnaire pour te connaitre  (age, sexe, ancienneté, kilométrage habituellement pratiqué,les dernières courses réalisées sur route ou trail, chrono) : l’athlète définit quel est son objectif principal dans la pratique de la course à pied (compétition, bien être, préparation pour un autre sport) .
L’athlète peut avoir déjà 1 idée précise de la course qu’il souhaite préparer en objectif principal, et course annexe de préparation, ou si non l’appli peut lui proposer une sélection de courses et trails selon ses souhaits et orientations.
 
L’appli est compatible avec les principaux système GPS : Strava, Garmin, Polar, Suunto 

Le petit plus

On retrouve chaque jour les entraînements avec une introduction, des explications sur la séance, un débriefing permettant ainsi une adaptation régulière du plan

L’Appli en image

 

L'application RUNMOTION COACH sur les stores:

Retrouvez notre application Androïd sur Google Play en cliquant ici

Retrouvez l'application iPhone sur l'App Store en cliquant ici (https://apps.apple.com/fr/app/runmotion-coach-running/id1370327708)

Contacts

Plus d'infos : https://run-motion.com/   

Blog : https://run-motion.com/blog/

Retrouvez-nous ici sur Facebook

Retrouvez-nous ici sur Instagram

Retrouvez-nous ici sur Youtube