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Les Bénéfices produits ATLET
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Entrainement à la nutrition : la progressivité !
Une alimentation adaptée constitue le fondement de la performance sportive : elle fournit...
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Qu'est-ce que la fenêtre métabolique ?
Lors d’une activité physique, on observe des variations d’insuline durant l’effort. Lors...
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Compote énergétique protéinée pomme-banane : bienfaits et utilisatione
Cette compote protéinée apporte une énergie fruitée progressive et rapide idéale pour les...
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Barre énergétique XL noix et macadamia & chocolat blanc : bienfaits et utilisation
La barre énergétique biologique noix de macadamia & chocolat blanc ATLET est idéale pour...
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Floriane Hot championne du monde 2024 de 100km !
Floriane Hot est une coureuse de fond et d'ultrafond française. Elle est double championne...
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Stratégie nutrition pour un marathon
PARTIE 1
Comment calculer quantitativement l'énergie dont le corps à besoin pour...
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Bien s'hydrater
Découvrez en vidéo nos conseils pour bien s’hydrater au quotidien , mais aussi pendant...
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Qu'est ce que l'hypoglycémie réactionnelle ?
Lors de vos entraînements ou compétitions, vous avez certainement déjà été victime d’un...
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Pourquoi le potassium et le sodium sont deux minéraux essentiels ?
L’hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps et au maintien...
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Qu'est-ce que la recharge glucidique ?
Les glucides sont essentiels aux athlètes d’endurance. Ils constituent la principale...
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Glucides VS Lipides. Qu'est ce que le corps préfère ?
Le corps va toujours préférer les glucides aux lipides et nous vous expliquons pourquoi...
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Box Trail ATLET : bienfaits et utilisation
La box trail a été développée en collaboration avec Beñat Marmissolle , l’un des...
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