l'Hydratation du sportif

l'Hydratation du sportif

Conseil Nutrition du mois
Lors de la pratique d’une activité sportive, l’hydratation est primordiale.  L’eau reste la seule boisson indispensable à notre organisme. Elle représente entre 60 % et 70 % de notre poids... Lire plus…
Conseil #2 : L’INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAîNEMENT

Conseil #2 : L’INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAîNEMENT

Conseils entraînement
Chaque coureur a ses particularités, ils sont tous différents, il faut l’admettre ! Les coureurs se différencient par : > Des qualités physiques : taille, poids, âge, sexe,... Lire plus…
Conseil #1 : l’endurance

Conseil #1 : l’endurance

Conseils entraînement
C’est une allure de course de faible intensité réservée aux débutants et aux reprises suite à une blessure ou une maladie, mais aussi dans les temps « faibles » des programmes d’entraînement qui... Lire plus…
Livre : La folle histoire du trail

Livre : La folle histoire du trail

L'instant Culture du Mois
L’auteur  Jean-Philippe Lefief est un passionné d’ultra-trail. Il a participé à une soixantaine d’ultra, comme l’UTMB ou encore le Marathon des Sables. Jean-Philippe est également journaliste,... Lire plus…
Jean-Claude Killy

Jean-Claude Killy

L'ATLET de Légende du mois
Surnom : Le petit prince des neiges • Pays : France • Naissance : 30/08/43 à Saint-Cloud • Âge : 75 ans • Discipline : Skieur alpin et pilote automobile L’homme  Un homme... Lire plus…
Documentaire : Icare

Documentaire : Icare

L'instant Culture du Mois
Type : Documentaire/Long-métrage • Réalisateur : Bryan Fogel • Distributeur : Netflix France • Nationalité : Américain • Acteur : Bryan Fogel • Date de parution : 4 août... Lire plus…
Arthur Germain

Arthur Germain

L'ATLET Aventurier du mois
Traversée de la manche à 16 ans Âge : 16 ans • Spécialité : NAGEUR • Club : Neptune Club de France depuis ses 4 ans Une traversée avec combinaison Au cours des Championnats de... Lire plus…
Guillaume Joucla : World Marathon Majors

Guillaume Joucla : World Marathon Majors

L'ATLET du mois
Age :  50 ans •  Nationalité :  Français •  Discipline :  course à pied •  Spécialité :  semi-marathon & marathon ABBOTT World Marathon Majors Le World Marathon Majors est une... Lire plus…