Préparation mentale : dans la tête d'un champion

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Articles conseils entraînement
Cet article est l’occasion de revenir plus spécifiquement sur le travail préparation mentale que nous avons mis en place avec Baptiste SAEZ pendant 3 mois pour son record sur le Mare à Mare... Lire plus…
Smoothie tout vert

Smoothie tout vert

Recettes du sportif
Boisson avant et après exercice Ce smoothie tout vert est un véritable concentré de vitamines et de minéraux pour prendre soin de vos muscles tant avant qu’après l’effort. Il couvre le besoin... Lire plus…
Prévenir les blessures et la fatigue

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Conseil Nutrition du mois
PRÉVENIR LES BLESSURES ET LA FATIGUE : NUTRITION, MÉDICAMENTS, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES En course à pied, il est important de connaître les règles de prévention en matière d’échauffement,... Lire plus…
Record du monde de dénivelé positif en 24H

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les compétitions
Le 5-6 septembre 2020, Aurélien Dunand-Pallaz (voir sa fiche ATLET) a tenté de battre le record du monde de dénivelé positif en 24h . Aurélien, membre de l’équipe de France de... Lire plus…
Challenge Mare a Mare

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les compétitions
Traversée de la corse d'est en ouest Présentation du défi Il y a de cela un an, Baptiste s’est intéressé au record du « Mare a Mare centre ». Ce record est actuellement détenu par... Lire plus…
Préparer sa sortie longue

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Articles conseils entraînement
Les objectifs sportifs sont encore repoussés à plusieurs semaines mais rien n’empêche de se faire plaisir sur une belle rando-course. Alors pourquoi ne pas sortir de sa routine et aller explorer... Lire plus…
Maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

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Recettes du sportif
Temps de préparation : 25 min • Temps de cuisson : 20 min • Difficulté : F acile Ingrédients pour 4 personnes : 8 filets de maquereau desarrêtés 2 citrons verts (bio)... Lire plus…
Ecole de Triathlon de Nîmes

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Les centres d’entraînement et clubs
Créé en 1985, CROCO D'AIRAIN - Nîmes Triathlon est l'un des plus grands clubs de la région Occitanie (+ de 150 membres). L'idée germait depuis longtemps dans l'esprit de l'équipe dirigeante ;... Lire plus…
Team2fou

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Les centres d’entraînement et clubs
Team de triathlètes amateurs créé en 2017 A sa tête Thierry Foulounoux alias "Foufou" : passionné de ce sport qui a changé sa vie… depuis 15 ans ! Finisher de 41 Ironman et 7 victoires... Lire plus…