Salade de lentilles tièdes aux agrumes

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Recettes du sportif
RECETTES RICHES EN MICRONUTRIMENTS Comme le rein élimine les minéraux et oligoéléments quotidiennement, notre alimentation doit en apporter chaque jour des quantités suffisantes. Le mode de... Lire plus…
Préparation hivernale • Cyclisme

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Articles conseils entraînement
Par Sébastien Chavanel , coach cycliste Training Pic  et Coureur cycliste professionnel pendant 14 ans Après une reprise placée sous le signe de la patience, en décembre il est temps de... Lire plus…
La récupération

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Articles conseils entraînement
Pourquoi commencer par ce thème, à priori non productiviste : la récup' ? D’abord parce que c’est la période un peu floue de l’intersaison… les grandes classiques sont derrière nous, la neige et... Lire plus…
MINÉRAUX, OLIGOÉLÉMENTS ET SPORT

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Conseil Nutrition du mois
DÉFINITIONS : Rappel : notre alimentation est constituée de : • Macronutriments : Glucides (= rôle énergétique) ; Protéines (= rôle architectural, signalisation, enzymatique) ;... Lire plus…
BD : La Diagonale des Fous

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Livres / BD
Auteur : Fabrice CIFRE • Dessinateur : Guillaume ALBIN • Coloriste : Cyril VINCENT Editeur : Ultra BD • Parution : avril 2019 • Nombre de pages : 68 LE RECIT... Lire plus…
Glucides & Sport

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Articles conseil nutrition
Bénéfices des glucides pour le sportif Si un point met tous les diététiciens–nutritionnistes d’accords, c’est le caractère privilégié des glucides pour les sportifs. Cette vision des choses... Lire plus…
TRAIL THE WORLD

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Les agences de voyage
Trail The World est la 1ère agence de voyage 100% trail en France qui organise des voyages pour les coureurs et les passionnés d'aventure.  Nous créons et organisons des voyages autour de... Lire plus…
L'hiver du coureur cycliste

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Articles conseils entraînement
Les courses sur route se terminent. Pour certains le vélo sera accroché pour un moment dans le garage tandis que pour d’autre il sera troqué contre celui de cyclo-cross ! BIEN GÉRER SON HIVER... Lire plus…
Association Aquaverde

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Save the Planet du mois
L’association  Créée en 2002, l’association Aquaverde promeut et soutient toutes initiatives d’interaction entre l’Homme et l’environnement dans une démarche de développement durable vers la... Lire plus…