LES BCAA : Se complémenter ou pas ?

LES BCAA : Se complémenter ou pas ?

Articles conseil nutrition
BCAA : de quoi s’agit-il ? A quoi servent-ils ? Parmi les acides aminés (AA) certains interviennent comme des molécules susceptibles de stimuler la synthèse protéique. Il s’agit de : la... Lire plus…
Lasagnes au potiron et à la coriandre

Lasagnes au potiron et à la coriandre

Recettes du sportif
Un plat réconfort, avec l’arrivée des premiers frimas ! Ce plat très doux en goût, crémeux sans être gras, vous amènera, cet automne, du réconfort et surtout, pour vos entrainements :... Lire plus…
Préparation mentale : dans la tête d'un champion

Préparation mentale : dans la tête d'un champion

Articles conseils entraînement
Cet article est l’occasion de revenir plus spécifiquement sur le travail préparation mentale que nous avons mis en place avec Baptiste SAEZ pendant 3 mois pour son record sur le Mare à Mare... Lire plus…
Record du monde de dénivelé positif en 24H

Record du monde de dénivelé positif en 24H

les compétitions
Le 5-6 septembre 2020, Aurélien Dunand-Pallaz (voir sa fiche ATLET) a tenté de battre le record du monde de dénivelé positif en 24h . Aurélien, membre de l’équipe de France de... Lire plus…
Challenge Mare a Mare

Challenge Mare a Mare

les compétitions
Traversée de la corse d'est en ouest Présentation du défi Il y a de cela un an, Baptiste s’est intéressé au record du « Mare a Mare centre ». Ce record est actuellement détenu par... Lire plus…
Préparer sa sortie longue

Préparer sa sortie longue

Articles conseils entraînement
Les objectifs sportifs sont encore repoussés à plusieurs semaines mais rien n’empêche de se faire plaisir sur une belle rando-course. Alors pourquoi ne pas sortir de sa routine et aller explorer... Lire plus…
Maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

Maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

Recettes du sportif
Temps de préparation : 25 min • Temps de cuisson : 20 min • Difficulté : F acile Ingrédients pour 4 personnes : 8 filets de maquereau desarrêtés 2 citrons verts (bio)... Lire plus…
Ecole de Triathlon de Nîmes

Ecole de Triathlon de Nîmes

Les centres d’entraînement et clubs
Créé en 1985, CROCO D'AIRAIN - Nîmes Triathlon est l'un des plus grands clubs de la région Occitanie (+ de 150 membres). L'idée germait depuis longtemps dans l'esprit de l'équipe dirigeante ;... Lire plus…
Team2fou

Team2fou

Les centres d’entraînement et clubs
Team de triathlètes amateurs créé en 2017 A sa tête Thierry Foulounoux alias "Foufou" : passionné de ce sport qui a changé sa vie… depuis 15 ans ! Finisher de 41 Ironman et 7 victoires... Lire plus…