Le certificat de non contre-indication à la pratique du sport en compétition : à quoi sert-il ? Systématiquement lors d’une inscription sur une course, un certificat médical est demandé. Au delà de l’aspect légal pour les organisateurs... Le certificat de non contre-indication à la pratique du sport en compétition : à quoi sert-il ? Lire
Stratégie nutrition pour un marathonPARTIE 1 Comment calculer quantitativement l'énergie dont le corps à besoin pour fonctionner ? Pour cela le plus important est... Stratégie nutrition pour un marathon Lire
Bien s'hydraterDécouvrez en vidéo nos conseils pour bien s’hydrater au quotidien, mais aussi pendant vos efforts physiques. Nous avons choisi un... Bien s'hydrater Lire
Qu'est ce que l'hypoglycémie réactionnelle ?Lors de vos entraînements ou compétitions, vous avez certainement déjà été victime d’un malaise ou d’une soudaine fatigue. Ce sont... Qu'est ce que l'hypoglycémie réactionnelle ? Lire