Prévenir,repérer et prendre en charge les diffèrentes pathologies du coureur.

Objectif zéro blessure s'adresse à l'immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l'impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu'au compétiteur très longue distance.

Les petites gênes, les douleurs chroniques encore les bléssures récurrentes ne sont pas une fatalité.

Cet ouvrage va vous apprendre à les repérer, les décrypter et à mettre en place des outils de prévention efficaces.

Ecrit par une équipe pluridisciplinaire de soignants (médecin du sport,kiné,podologue,nutritionniste) qui travaillent au quotidien avec les meilleurs athlètes français, il dresse un inventaire de l'ensemble des pathologies du coureur et de leur prise en charge.

Avec cet ouvrage, préservez-vous des blessures à court,moyen et long terme!

Auteur: Coordonné par Dr Jacques Pruvost

Editeur: Editions du chemin des crêtes    https://www.chemindescretes.fr/

ON AIME....PRENDRE SOIN DE SOI