Plan nutrition de Louis Vannucci
Louis Vannucci a pulvérisé le record du Mare a Mare en parcourant en 10h20 la Corse d’Est en Ouest. 10h20 pour parcourir 90km avec 4800m de dénivelé positif. L'athlète a largement battu le record de 12h27' jusque là détenu par Capdevilla depuis 2021.
Sportif depuis toujours, du demi-fond au grimper de corde, en passant par le foot et la boxe, Louis Vannucci s'épanouit aujourd’hui pleinement dans le domaine du trail qu’il pratique depuis 2017 avec une totale implication depuis 2022.
Découvrez en plus sur la stratégie mise en place pour cette journée et son plan de nutrition dans cette vidéo.
Son plan nutrition pendant l'effort consistait à consommer 100 grammes de glucides par heure.
Pour battre ce nouveau record il a consommé les produits Atlet Nutrition suivants :
▶ Des compotes énergétiques pour réduire la fatigue et protéger ses cellules contre le stress oxydatif
▶ Des gels énergétique pendant le trail, ils aident à gérer les efforts long
▶ Une boisson énergétique : recharge de glycogène, vitamines et minéraux
▶ Deux barres salées noix de cajou pistache. Elles apportent de l'énergie dans la durée de l’effort avec apport de BCAA acides aminés (Isoleucine, leucine, valine) qui participent à la réduction de la fatigue musculaire.
▶ Il a aussi pu profiter d'une recharge d'énergie sur trois ravitaillements grâce à la crème énergétique amande