Barres énergétiques bio

Une barre énergétique est une collation spécialement conçue pour fournir rapidement des glucides et de l’énergie avant, pendant ou après l’effort.

Oui, elles sont idéales pour les efforts d’endurance (marathon, trail, triathlon, cyclisme...) Leur apport en glucides permet de maintenir un niveau d’énergie stable, de prévenir l’hypoglycémie et de retarder la fatigue musculaire. Elles peuvent être alternées avec des boissons ou des compotes énergétiques pour diversifier les apports.

La barre énergétique bio ATLET est conçue pour être consommée avant, pendant et après l'effort :

• Avant l'effort : en collation, environ une heure avant l'entraînement ou la compétition, pour constituer des réserves énergétiques.
• Pendant l'effort : de manière régulière, notamment lors d'efforts longs, pour fournir une énergie durable grâce à son apport en glucides (21 g par barre) et en lipides (8 g par barre).
• Après l'effort : dans les 30 minutes suivant l'activité, pour recharger les réserves énergétiques et compenser les pertes en glucides et sels minéraux.

Oui, la barre a été développée pour être facilement digestible pendant l'effort. Sa composition à base d'ingrédients 100% biologiques, sans additifs ni conservateurs, favorise une assimilation rapide sans perturber le système digestif, même lors d'efforts intenses.

La quantité dépend de la durée et de l'intensité de votre effort. Il est généralement recommandé de consommer environ 250 kcal par heure d'effort. Chaque barre apporte un apport énergétique adapté ; il est recommandé d’en consommer une toutes les 20 à 30 minutes, en complément ou en alternance avec d’autres sources d’énergie si besoin.

Une barre énergétique est riche en glucides et conçue pour fournir de l’énergie rapidement. Une barre protéinée, en revanche, contient principalement des protéines pour aider à la récupération musculaire après l’effort. Elles répondent donc à deux besoins différents.