Pack de 34 Barres Protéinées Tomate Olive Chia Bio

La barre protéinée bio ATLET est conçue pour être consommée à différents moments :

• Avant l'effort : en collation, environ une heure avant l'entraînement ou la compétition, pour constituer des réserves protéiques et énergétiques.
• Pendant l'effort : idéalement lors d'efforts d'endurance prolongés, pour fournir une source d'énergie continue et diversifier les saveurs en évitant la monotonie du sucré.
• Après l'effort : dans les 30 minutes suivant l'activité, pour favoriser la récupération musculaire grâce à son apport en protéines de riz (20% par barre).

Cela dépend de la durée et de l'intensité de votre effort. Il est généralement recommandé de consommer environ 250 kcal par heure d'effort. Chaque barre apportant 110 kcal, il est conseillé d'en consommer par petit bout toutes les 15/20 minutes, en alternance avec d'autres sources énergétiques si nécessaire.

C’est une barre salée, idéale pour changer des goûts sucrés pendant les efforts longs. Elle contient plus de protéines pour aider à la récupération musculaire. Sa composition équilibrée en protéines, lipides et glucides en fait une bonne alliée pour les sports d’endurance. Elle est aussi plus dense et nourrissante, avec un effet rassasiant plus durable.

Cette barre est spécialement adaptée aux efforts d'endurance de longue durée, tels que les trails, cyclisme longue distance ou trekking. Sa saveur salée offre une alternative appréciable aux produits sucrés, et sa composition riche en protéines et minéraux aide à soutenir l'effort et la récupération.

Oui, la barre a été développée pour être facilement digestible pendant l'effort. Sa composition à base d'ingrédients 100% biologiques et son absence d'additifs ou de conservateurs favorisent une assimilation rapide sans perturber le système digestif, même lors d'efforts intenses.

Oui, la barre protéinée peut être consommée en collation avant une compétition, notamment si le temps avant le début de l'épreuve est limité. Elle fournit une source d'énergie rapide et durable grâce à ses glucides naturels issus des dattes et son apport en protéines. Cependant, elle ne remplace pas un repas complet. Pour des performances optimales, il est conseillé de consommer un repas équilibré 3 à 4 heures avant la compétition, puis d'utiliser la barre en complément pour maintenir vos niveaux d'énergie.