#santé #marathontraining #performance

Dans cette interview nous vous présentons notre ATLET Floriane Hot, coureuse de fond et d’ultrafond française. Elle est championne du monde du 100 kilomètres 2022.

Découvrez son parcours en tant que #sportive et son retour d’expérience du championnat du monde du 100 km. Elle nous livre ses conseils pour se préparer à l’effort et optimiser ses #performances sur des longues distances, ainsi que ses produits de nutrition sportive de prédilection de la marque Atlet.

Les produits de nutrition sportive Atlet qu’elle recommande :

«Je ne prends que des gels sur les marathons. Par contre, sur le 100 km j’ai vite ressenti le besoin de manger solide. J’ai coupé ma course en deux, sur les 50 premiers km je prends du solide avec des barres énergétiques, et ensuite je passe aux purées énergétiques, boissons énergétiques et gels énergétiques»