Définition

La naturopathie est une pratique de soin de tradition occidentale. Son approche de l'humain est holistique : au lieu d'éliminer les symptômes, elle en cherche l'origine afin de rétablir un véritable équilibre. 

Par des techniques uniquement naturelles, elle vise à réveiller et stimuler la force vitale présente en chacun, cette capacité innée du corps à s'auto-régénérer.

Naturopathie et sport

La naturopathie appliquée aux sportifs a de nombreux bienfaits :

  • Elle permet de mieux comprendre comment fonctionne son propre corps, d'apprendre à reconnaître ses besoins et à y répondre de manière adaptée
  • Elle donne de précieux outils en termes d'alimentation quotidienne et à l'effort, sujet souvent délicat
  • Elle aide à maintenir un état de santé et de vitalité optimum toute l'année grâce à de nouvelles habitudes d'hygiène de vie (respiration, gestion du stress, détox...)
  • Elle vous accompagne dans votre recherche d'un mieux être général et d'optimisation de vos performances

Véritable démarche personnelle de santé, la naturopathie donne à chacun les clés pour trouver son propre équilibre.

Conseils

  • Faire au moins 3 séances espacées d'un mois pour constater de réels résultats
  • Mieux vaut améliorer l'alimentation que prendre de nombreux compléments alimentaires !
  • Hippocrate, médecin grec du Vème siècle av. J-C. et père de la médecine moderne, disait :   « Que ton aliment soit ta première médecine »

Le chemin de la nature

La naturopathie, « chemin de la nature » en anglais, est un voyage sur les sentiers de la santé au naturel. 

Parmi ses concepts fondamentaux, on trouve :

  • « D'abord ne pas nuire » (Primum non nocere)
  • « Suivre la nature guérisseuse » (Vix medicatrix naturae)
  • Identifier et traiter la cause (Tolle causam)

Adèle GUILLON
Naturopathe