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Record du monde de dénivelé positif en 24H

Record du monde de dénivelé positif en 24H

les compétitions
Le 5-6 septembre 2020, Aurélien Dunand-Pallaz (voir sa fiche ATLET) a tenté de battre le... Lire plus…
Aurélien Dunand-Pallaz

Aurélien Dunand-Pallaz

Les sportifs ATLET
Date de naissance : 29/12/92 • Profession : Masseur-Kinésithérapeuthe • Région :... Lire plus…
Smoothie tout vert

Smoothie tout vert

Recettes du sportif
Boisson avant et après exercice Ce smoothie tout vert est un véritable concentré de vitamines... Lire plus…
Prévenir les blessures et la fatigue

Prévenir les blessures et la fatigue

Conseil Nutrition du mois
PRÉVENIR LES BLESSURES ET LA FATIGUE : NUTRITION, MÉDICAMENTS, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES En... Lire plus…
Les apports nutritionnels pour une récupération optimale

Les apports nutritionnels pour une récupération optimale

Articles conseil nutrition
La récupération est l’heure de la réparation ; la nutrition durant cette phase ne doit pas être... Lire plus…
Brandade de Morue au brocoli

Brandade de Morue au brocoli

Recettes du sportif
PLAT DE RÉCUPÉRATION (dans les 2 à 4h suivant l’effort) Cette morue au four avec pommes de... Lire plus…
Michael Jordan

Michael Jordan

L'ATLET de Légende du mois
Également appelé «MJ23» (ses initiales suivi de son numéro de joueur 23 lié au GOAT :... Lire plus…
Challenge Mare a Mare

Challenge Mare a Mare

les compétitions
Traversée de la corse d'est en ouest Présentation du défi Il y a de cela un an,... Lire plus…
Baptiste SAEZ

Baptiste SAEZ

Les sportifs ATLET
Baptiste, jeune sportif Corse Né le 22/03/1999 à Ajaccio Originaire et natif d’Ajaccio il... Lire plus…
Adrien ALIX

Adrien ALIX

Les sportifs ATLET
Adrien, le Bourguignon ! Né le 02/01/1986 à DIJON Originaire et habitant Dijon (21),... Lire plus…
Préparer sa sortie longue

Préparer sa sortie longue

Articles conseils entraînement
Les objectifs sportifs sont encore repoussés à plusieurs semaines mais rien n’empêche de se... Lire plus…
Partir en itinérance

Partir en itinérance

Articles conseils entraînement
Lors d’un précèdent article , nous avons évoqué la possibilité d’élargir un peu nos possibles et... Lire plus…