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LES BCAA : Se complémenter ou pas ?
BCAA : de quoi s’agit-il ? A quoi servent-ils ?
Parmi les acides aminés (AA) certains...
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Lasagnes au potiron et à la coriandre
Un plat réconfort, avec l’arrivée des premiers frimas !
Ce plat très doux en goût, crémeux...
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Préparation mentale : dans la tête d'un champion
Cet article est l’occasion de revenir plus spécifiquement sur le travail préparation mentale que...
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Record du monde de dénivelé positif en 24H
Le 5-6 septembre 2020, Aurélien Dunand-Pallaz (voir sa fiche ATLET) a tenté de battre le...
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Aurélien Dunand-Pallaz
Date de naissance : 29/12/92 • Profession : Masseur-Kinésithérapeuthe • Région :...
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Smoothie tout vert
Boisson avant et après exercice
Ce smoothie tout vert est un véritable concentré de vitamines...
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Prévenir les blessures et la fatigue
PRÉVENIR LES BLESSURES ET LA FATIGUE : NUTRITION, MÉDICAMENTS, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
En...
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Les apports nutritionnels pour une récupération optimale
La récupération est l’heure de la réparation ; la nutrition durant cette phase ne doit pas être...
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Brandade de Morue au brocoli
PLAT DE RÉCUPÉRATION (dans les 2 à 4h suivant l’effort)
Cette morue au four avec pommes de...
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Challenge Mare a Mare
Traversée de la corse d'est en ouest
Présentation du défi
Il y a de cela un an,...
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Baptiste SAEZ
Baptiste, jeune sportif Corse
Né le 22/03/1999 à Ajaccio Originaire et natif d’Ajaccio il...
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Adrien ALIX
Adrien, le Bourguignon !
Né le 02/01/1986 à DIJON Originaire et habitant Dijon (21),...
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