Chaque coureur a ses particularités, ils sont tous différents, il faut l’admettre ! Les coureurs se différencient par : >...
Les Conseils ATLET
-
Conseil #2 : L’INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAîNEMENT Lire -
Endurance fondamentale : la base incontournable pour progresser sans se blesser LireSouvent négligée par les coureurs impatients de « performer », l’endurance fondamentale est pourtant la clé d’une progression solide et...
