Découvrez en vidéo nos conseils pour bien s’hydrater au quotidien, mais aussi pendant vos efforts physiques.

Nous avons choisi un format court et facilement compréhensible afin de vous communiquer les éléments essentiels pour mieux appréhender votre activité sportive.

Profitez de ces conseils et prenez du plaisir à faire du sport !

Attention pour bien rester hydrater l’eau ne suffit pas car elle n’apporte pas l’ensemble des minéraux que vous perdez dans la transpiration.

Pensez aux boissons énergétiques :

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