L’hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps et au maintien de nos performances sportives.

Le sodium et le potassium sont des électrolytes cruciaux qui jouent un rôle crucial dans la régularisation hydrique de votre organisme. Ils aident à maintenir l’équilibre hydrique et à optimiser l’hydratation.

Le sodium est d’une importance capitale dans la pratique sportive. Il permet la rétention d’eau et favorise l’absorption des glucides pendant l’activité physique. Pendant un effort vous perdez du sodium dans la sueur. Si cette perte en sodium n’est pas compensée votre corps sera déshydraté et  vos performances sportives diminueront.

Le potassium quant à lui joue également un rôle dans la transmission de l’influx nerveux et dans la contraction musculaire. C’est également un minéral alcalinisant permettant de lutter contre l’acidité liée aux entraînements.

Un déséquilibre entre potassium et sodium peut être à l’origine de crampes musculaires.

Les boissons énergétiques Atlet facilitent la réhydratation lors de l’effort. Elles sont riches en minéraux essentiels à la contraction musculaire : potassium, sodium et le calcium.

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