Trail

Les jours qui précèdent ton trail, l'objectif est de remplir tes réserves de glycogène : c'est ton carburant pour les longues montées. Ajoute des glucides faciles à assimiler à ton alimentation, sans bouleverser tes repas.

Ton dernier repas doit être énergétique sans peser sur l'estomac. Sa texture onctueuse se digère facilement et libère son énergie progressivement.

Une compote juste avant de partir complète tes réserves sans t'alourdir.

Glucides et électrolytes réunis pour compenser ce que tu perds en transpirant. Son goût léger évite la saturation au fil des heures.

Format XL et texture moelleuse : facile à mâcher, même en montée. Elle existe en 3 saveurs pour ne pas te lasser : macadamia & chocolat blanc, cacahuète toastée & caramel et noix de cajou & fruits rouges.

Alterner une texture solide (barre) et une texture fluide (compote) évite la lassitude et ménage ton estomac. La compote se prend en courant, sans mâcher, même quand le souffle est court.

Sur les longues distances, le sucré finit par saturer. Cette purée apporte glucides, protéines et bons lipides, et fait du bien au moral.

De l'énergie rapide pour les grosses montées ou quand le moral flanche : 18 g de glucides issus de 4 sources.

Protéines de lait bio et glucides : de quoi reconstruire tes muscles et recharger tes réserves en un seul shaker.

Un massage aux huiles essentielles bio pour relâcher les jambes après les descentes.