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Préparation hivernale • Cyclisme
Par Sébastien Chavanel , coach cycliste Training Pic et Coureur cycliste professionnel...
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MANGA : TRAIL FREEDOM
Auteur : Jo Eth Dessinateur : Jo Eth Editeur : Éditions Des bulles dans l’océan...
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La récupération
Pourquoi commencer par ce thème, à priori non productiviste : la récup' ? D’abord parce que...
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BD : La Diagonale des Fous
Auteur : Fabrice CIFRE • Dessinateur : Guillaume ALBIN • Coloriste : Cyril VINCENT...
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Glucides & Sport
Bénéfices des glucides pour le sportif
Si un point met tous les diététiciens–nutritionnistes...
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SPAGHETTIS « UMAMI » DU SPORTIF
La semaine précédant l’effort, il sera important d’être très à l’écoute de son corps et de sa...
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L'hiver du coureur cycliste
Les courses sur route se terminent. Pour certains le vélo sera accroché pour un moment dans le...
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Recette : une entrée antioxydante / protection cardiaque
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Association Recup et Gamelles
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Livre : le cœur du pélican
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Anthime et sa sœur Helena...
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