Que boire pendant le sport ? Eau ou boisson énergétique ?
Est-ce que l'eau suffit pendant votre entraînement ? Tout dépend de votre activité et de sa durée. On vous explique...
La seule marque de nutrition 100% bio 🌿
Est-ce que l'eau suffit pendant votre entraînement ? Tout dépend de votre activité et de sa durée. On vous explique...
Dans cette vidéo nous vous donnons des conseils pour bien vous hydrater lors d'un Trail long, de nuit et dans...
Partie 1 L’été on transpire beaucoup. Il est réellement nécessaire de comprendre que l’hydratation ne peut se réduire à de...
Partie 1 Il y plusieurs causes des désordres intestinaux.> La première est physiologique. Pendant un effort le débit sanguin est...
La nutrition représente un facteur déterminant de la performance sportive. ATLET propose un plan nutrition pour accompagner les coureurs AVANT/PENDANT/APRÈS...
La spiruline c’est quoi ? La spiruline est une micro-algue qui est aujourd’hui parfois considérée comme un super aliment au...
Nos conseils pour optimiser vos performances sportives dans le cadre d’un long effort. Découvrez comment bien vous alimenter pendant l'effort...
PARTIE 1/2 PARTIE 2/2 #endurance #santé #nutrition Dans cette vidéo on vous explique les deux premiers problèmes liés à une...
Cette année, laissez tomber les bonnes résolutions: fixez-vous de vrais objectifs ! C'est le début d'année, vous vous préparez à prendre de...
Notre alimentation nous fournit l'énergie pour nos activités sportives et permet le maintien de notre masse corporelle et de nos...
Une soupe réconfortante pour reconstituer son stock de glycogène! Pour récupérer des sorties longues dans le froid, garantir la reconstitution...
Les BCAA ne sont pas de simples acides aminés : ce trio — leucine, isoleucine et valine — joue un...
Un plat réconfort, avec l’arrivée des premiers frimas ! Ce plat très doux en goût, crémeux sans être gras, vous...
Cet article est l’occasion de revenir plus spécifiquement sur le travail préparation mentale que nous avons mis en place avec...