Menu

l'actu by ATLET

Bien commencer l'année sportive

Bien commencer l'année sportive

Articles conseils entraînement
Janvier : c’est la saison des bonnes résolutions ! Alors, on s’y met ! Mais pourquoi ne pas... Lire plus…
Emmanuel GAULT

Emmanuel GAULT

Les sportifs ATLET
TRAILEUR Nationalité: Français • Profession : Directeur et professeur des écoles •... Lire plus…
MINÉRAUX, OLIGOÉLÉMENTS ET SPORT

MINÉRAUX, OLIGOÉLÉMENTS ET SPORT

Conseil Nutrition du mois
DÉFINITIONS : Rappel : notre alimentation est constituée de : •... Lire plus…
Salade de lentilles tièdes aux agrumes

Salade de lentilles tièdes aux agrumes

Recettes du sportif
RECETTES RICHES EN MICRONUTRIMENTS Comme le rein élimine les minéraux et oligoéléments... Lire plus…
Préparation hivernale • Cyclisme

Préparation hivernale • Cyclisme

Articles conseils entraînement
Par Sébastien Chavanel , coach cycliste Training Pic  et Coureur cycliste professionnel... Lire plus…
MANGA : TRAIL FREEDOM

MANGA : TRAIL FREEDOM

L'instant Culture du Mois
Auteur : Jo Eth Dessinateur : Jo Eth Editeur : Éditions Des bulles dans l’océan... Lire plus…
La récupération

La récupération

Articles conseils entraînement
Pourquoi commencer par ce thème, à priori non productiviste : la récup' ? D’abord parce que... Lire plus…
BD : La Diagonale des Fous

BD : La Diagonale des Fous

Livres / BD
Auteur : Fabrice CIFRE • Dessinateur : Guillaume ALBIN • Coloriste : Cyril VINCENT... Lire plus…
Glucides & Sport

Glucides & Sport

Articles conseil nutrition
Bénéfices des glucides pour le sportif Si un point met tous les diététiciens–nutritionnistes... Lire plus…
SPAGHETTIS « UMAMI » DU SPORTIF

SPAGHETTIS « UMAMI » DU SPORTIF

Recettes du sportif
La semaine précédant l’effort, il sera important d’être très à l’écoute de son corps et de sa... Lire plus…
L'hiver du coureur cycliste

L'hiver du coureur cycliste

Articles conseils entraînement
Les courses sur route se terminent. Pour certains le vélo sera accroché pour un moment dans le... Lire plus…
Recette : une entrée antioxydante / protection cardiaque

Recette : une entrée antioxydante / protection cardiaque

Recettes du sportif
Le sportif, soumis à une activité métabolique intense, est en proie à un stress oxydatif élevé.... Lire plus…