Quelle boisson boire pendant vos activités sportives ? Comprenez la différence entre boisson énergétique et énergisante pour mieux vous hydrater.
WINTER DAYS I Jusqu'à -30% ❄️
Quelle boisson boire pendant vos activités sportives ? Comprenez la différence entre boisson énergétique et énergisante pour mieux vous hydrater.
La vitamine D possède une action très large pour notre organisme, elle est essentielle à votre quotidien. Elle veille notamment...
Véritable concentré de vitalité, la spiruline soutient la performance, la récupération et l’endurance. Riche en fer, vitamines B, protéines et...
Pourquoi utilise t-on plutôt du Guarana que de la caféine dans notre gel énergétique Atlet ? Le Guarana est une...
Episode 1 : présentation générale Au mois de janvier, la team ALTELT Nutrition vous donne des conseils pour bien débuter...
Episode 1 : premiers conseils Si vous courrez le marathon, la team ATLET nutrition vous accompagne dans votre dernier mois...
Episode 1 : 5 conseils ! Comment ne pas prendre trop de poids avec l’arrivée des fêtes ? En tant...
Les macronutriments. Episode 1 : présentation On entend souvent parler des macro et micronutriments mais savez vous vraiment ce que...
Les micronutriments / Episode 1 : présentation Dans une autre mini série, nous avons vu en quoi les Macronutriments étaient...
Dans cette vidéo nous vous donnons des conseils pour bien vous hydrater lors d'un Trail long, de nuit et dans...
PARTIE 1 Pour bien préparer votre course faites une cure de Maltodextrine. Pourquoi ? Pour restaurer et faire gonfler les...
Partie 1 L’été on transpire beaucoup. Il est réellement nécessaire de comprendre que l’hydratation ne peut se réduire à de...
Partie 1 Il y plusieurs causes des désordres intestinaux.> La première est physiologique. Pendant un effort le débit sanguin est...
La nutrition représente un facteur déterminant de la performance sportive. ATLET propose un plan nutrition pour accompagner les coureurs AVANT/PENDANT/APRÈS...